Bij mantelzorgen komt heel wat kijken. Daarom organiseert Voorschoten Voor Elkaar speciaal voor mantelzorgers een gratis workshop ‘gezond slapen en dromen’.
Je bent een mantelzorger wanneer je langdurig, intensief en onbetaald voor een zieke partner, gehandicapt kind, vader of moeder, goede vriend(in) of buur zorgt. Mantelzorgen kan je veel voldoening geven. Maar het kan ook stressklachten zoals bijvoorbeeld slecht slapen met zich meebrengen.
In de workshop ‘gezond slapen en dromen’ leer je vanuit ontspanning beter in- en doorslapen én op een creatieve manier om te gaan met je dromen. Je krijgt zo meer inzicht in je persoonlijke situatie. De slaapadviezen en methodes kun je direct in de praktijk toepassen. De workshop wordt twee keer apart verzorgd door droomexpert/trainer Lia Timmer. Zij doet dit met veel inlevingsvermogen en enthousiasme.
Meer informatie
Voor de workshop kun je kiezen uit twee verschillende momenten, namelijk:
- Maandag 14 maart van 19.00 tot 21.00 uur.
- Zaterdag 2 april van 14.00 tot 16.00 uur.
Locatie: Vliethuis, Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten.
Opgeven kan via: Voorschoten Voor Elkaar, telefoon: 071 - 516 90 01.
Let op: alleen bij voldoende animo gaat deze workshop door, dus meld je snel aan en zegt het voort!
