Dankzij o.a. het Sportakkoord kan Voorschoten Voor Elkaar in samenwerking met ervaren beweegdocenten in het nieuwe jaar starten met twee beweeggroepen voor ouderen.

Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, je coördinatie verbetert én het bewegen zorgt voor een positief effect op je geest. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen. Twijfel je? Kom gewoon eerst eens een keer kijken. Wel graag van tevoren melden wanneer je komt.

De eerste groepen starten vanaf donderdag 3 februari (Parkhuis) en maandag 7 februari (Vliethuis):

• Maandag 9.30-10.15 uur Vliethuis binnen – zit/stoel gym door Ashley Zaat
• Donderdag 10.15-11.00 Parkhuis buiten – zit/stoel gym door Ashley Zaat

Na drie kwartier bewegen sluiten we gezamenlijk af met een kop koffie of thee.

Meer weten?

Kijk op onze website: www.voorschotenvoorelkaar.nl/2021/bewegen-voor-ouderen of neem contact op met Voorschoten Voor Elkaar via 071 - 561 90 01 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..